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针灸治疗便秘效果好,这几个穴位要记牢! 针灸穴位速记顺口溜

本文为大家介绍了 针灸治疗便秘效果好,这几个穴位要记牢! ,还有的小伙伴在问针灸穴位速记顺口溜,下面小编给大家细致的讲述一下。

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便秘的概念与病因病机

概念:便秘是以大便秘结不通,便质干燥、坚硬,排便周期或时间延长,常常数日一行,或虽有便意,但排便不畅为主症的病证。

病因病机:本病发生与饮食不当、情志失调、年老体虚等因素有关。基本病机为脏腑功能失调,肠腑壅塞不通,或肠失滋润,大肠传导不利。

便秘的针灸辨证论治

主症:大便秘结不通,排便艰涩难解。

主穴:天枢、支沟、足三里、上巨虚、大肠俞。

天枢:肚脐水平旁开两寸。腹部穴位提插捻转幅度要增加。

支沟:只够的取穴在腕背横纹上三寸,尺骨和桡骨之间。

足三里:外膝眼下三寸

上巨虚:在外膝眼下六寸,胫骨前嵴旁开一横指。

下面我们就来讲下便秘各种证型的症状表现,以及配穴。那么无论是辨证属于哪种类型的便秘,我们都是需要使用主穴,在此基础上加上辨证的配穴。

1热秘(热邪壅盛)

症状:大便干结,腹胀,口干、口臭,喜冷饮,舌红苔黄或黄燥,脉滑数。

解析:由于体内热邪的壅盛,热邪首先伤害的是人体的阴液,才导致大便的干结。由于大便废物在体内停留时间过长,所以导致腑气不通,引发腹胀。口干口臭,也是全身津液受损的典型表现。当出现“喜冷饮”这个症状时,通常是体内出现了热邪,这个热邪可能是实热,也可能是虚热,要根据全身症状综合判断。那么舌象、脉象,也代表了体内有热邪,损伤津液的表现。脉滑数是体内热邪壅盛的表现。

配穴:合谷、内庭、天枢(泻法)

天枢的泻法:

天枢取穴:肚脐旁开两寸

泻法:使用长针,单手进针,捻转泻法,即逆时针重、顺时针轻的手法。

2气秘(气机郁滞)

症状:欲便不得,矢气频作,腹中胀痛,纳食减少,胸胁痞满,舌苔薄腻,脉弦。

解析:第二个类型叫做气秘,既然是气机的壅滞,那么它是跟人体的情绪密切相关的。气机紊乱对于排便的影响,主要是表现在排便感的不通畅,这个就是气秘的典型表现,叫做“欲便不得”——虽然有便意,但真去到洗手间时,排便又很困难。矢气频作,就是正式排便前总会放很多屁,这就是典型的气机不畅。

为什么会出现纳食减少?当情绪导致肝气旺盛的时候,就会克制脾土,导致不思饮食或者腹胀。胸胁痞满是因为胸胁部位走的是肝胆经,肝气不舒的时候,胸胁痞满是会经常出现的症状。

配穴:中脘、太冲、大肠俞(走罐)

大肠俞走罐

3虚秘(气虚)

症状:虽有便意,临厕努挣乏力,挣则汗出气短,便后乏力,大便不干,面色晄白,神疲气短,舌淡嫩苔薄,脉虚细。

解析:“虽有便意,临厕努挣乏力”就是说虽然想要排便,但真去上厕所,他排便是没有力量的,你要非常使劲儿才能排出一点。“挣则汗出气短”排便一努气使力的同时,会有明显的汗出症状,因为当你把本来不多的气力,全都调集到下焦排便的时候,你整个卫表的气就不足,固摄能力变差,出现表虚汗出的症状。“便后乏力”就是劳则气耗的表现,排便时用了大量的力气,剩下的气是不够的,所以出现了乏力。

“大便不干”是虚证便秘典型的特点,因为没有热来耗伤阴液。

面色晄白,神疲气短,舌淡嫩苔薄,脉虚细,就是典型的气虚表现。

配穴:脾俞、气海(艾灸)

4虚秘(血虚)

症状:大便秘结,面色无华,头晕心悸,唇舌色淡,脉细。

解析:我们排便功能之所以正常,除了有气的推动以外,还要有阴血对于肠壁的濡润。濡润功能比较好,肠壁相对光滑,排便就容易;阴血不足,肠道干涩,排便就比较困难。血虚便秘同时还会伴有面色无华、头晕心悸、舌唇色淡这些血虚的典型表现。

配穴:脾俞、三阴交

5冷秘(阳虚)

症状大便艰涩,排出困难,腹中冷痛,面色晄白,四肢不温,畏寒喜暖,小便清长,舌淡苔白,脉沉迟。

解析:“大便艰涩,排出困难,腹中冷痛”这里就出现了阳虚的寒冷表现,腹中冷痛。那么大便是不干的,同样的是失于阳气的温煦所致。包括面色晄白,四肢不温,畏寒喜暖,小便清长,这都典型的阳虚表现。脉象是沉迟的,沉是气不足,迟是有寒。整体是阳虚的表现,那么我们治疗也是以温阳为主。

配穴:神阙、关元(隔姜灸)

神阙穴隔姜灸

重点:便秘的辨证要点是首辨虚实。

我们发现,虚性的便秘主要都是表现为大便的推动无力,伴有全身的虚损症状。而前面讲的实性便秘,主要是以排便困难,大便的干燥臭秽为主,同时伴有全身的这种实性症状的。所以我们在辩证的时候,要重点区分它的虚实。

便秘的调护与注意事项

1、针灸对动能性便秘效果可靠,治疗前应当明确诊断。

2、养成良好的生活习惯,坚持体育锻炼,多食用蔬菜水果及粗纤维食物,养成定时排便的习惯。

大道至简,是宇宙万物发展之规律,是中华文化之精髓,是中华道家哲学,是大道理极其简单,简单到一两句话就能说明白。所谓“真传一句话,假传万卷书”。“万物之始,大道至简,衍化至繁”出自老子的《道德经》。大道至简,不仅被哲学流派道家、儒家等所重视,也是人生在世的生活境界。

大道至简,大道无形,大道无法,这是一种大道自然、返朴归真的高级功态。在这种清净无为、忘我无私、天人合一的状态中,不求长功,功力自然上长;不求治病,身心自然调整;不求功能,功能自然显现;你不求大小周天,百脉自然畅通,最深刻的真理是最简单最普通的真理。把最复杂的变成最简单的,才是最高明的。最伟大的人仅仅因为简单才显得崇高。

大道至简,人生亦简。开悟,深奥了就简单,简单了才深奥,从看山是山,到看山是山,境界不一样,从简单到复杂,再从复杂到简单,就是升华。生活的意义在于简单,人修炼到一定程度,会淡泊一些事,会简单,你可以理解别人,但别人不一定理解你,其实人不在理解,在认同。

精于心,简于形。拷问灵魂这是人的终极问题,简不仅是一种至美,也是一种能力、一种境界。看透了不说透,高境界;朦胧地看,心透 ;透非透、 知未知 ,故意不看透,才是透彻;知道世事看不透,就是透,透彻后的不透彻,明白后的不明白,难得糊涂是真境界。

“大道至简”是做人的智慧,做人做事要将一件复杂的事情化为简单,那是需要智慧的。将繁杂的事情回归到简单,要有智慧、能力,也要有决心。有智慧的人都喜欢大道至简,因此,功和利,不可趋之若鹜;名和财,不可为之所累。淡泊以明志,宁静以致远。我们要简简单单的做人,踏踏实实的做事,用智慧化难为简。

为名利尽抛宠辱,清纯似儿时天真的童贞,朴实如父辈耕耘的沃土,只有心情平静的人方能视见“斜阳照墟落,穷巷牛羊归”的悠闲,听闻“荷风送秋气,竹露滴清响”的天籁,感受那“空山不见人,但闻人语响”的空旷。陶渊明就是这样的人,所以他能够吟出“采菊东篱下,悠然见南山”的绝句;欧阳修也是这样的一个人,所以他在谪居时仍能悠然自得的写出《醉翁亭记》。

大道至简,人生亦简。简不是物质的贫乏,而是精神的自在;简不是生命的空虚,而是心灵的单纯。大道至简是最高的道理往往是最简明的,人要学会简单、简朴生活、简捷行事,放下自己的私心杂念,当超出自我欲望的牢笼,当真正忘记自己的思想,忘记自己的意识,进入忘我忘物的状态。

人生的繁出于惑,以“仁”抗拒诱惑,以“智”解除困惑。不惑,才是人生由繁入简的标志。弱水三千,我只取一瓢饮;人生百态,须当从一而终。乐以忘忧,简以存真,才是人生的“大道至简”。

有个大道至简、平常心是道的故事:一个行者问老道长:“您得道前,做什么?”老道长:“砍柴担水做饭。”行者问:“那得道后呢?”老道长:“砍柴担水做饭。”行者又问:“那何谓得道?”老道长:“得道前,砍柴时惦记着挑水,挑水时惦记着做饭;得道后,砍柴即砍柴,担水即担水,做饭即做饭。”老道长和行者的对话让我们开悟,许多至高至深的道理都是含蕴在一些极其简单的思想中。

大道至简,人生易简。一千个人有一千种生存方式和生活道路,走过岁月、走过生活,心里有许多的感慨,一切放下,一切自在;当下放下,当下自在,生活中的很多问题并不需要放在心里,人生的很多负担并不需要挑在肩上。一念放下,才能感受到简单生活的乐趣,才能感受到心灵飞翔的快感。要想改变一些事情,首先得把自己给找回来。我们都有潜在的能量,只是很容易:被习惯所掩盖,被时间所迷离,被惰性所消磨。我们应该记住该记住的,忘记该忘记的,改变能改变的,接受不能改变的。我们要用最少的悔恨面对过去,用最少的浪费面对现在,用最多的梦面对未来。

天地之道,简易而已。人生苦短,诸事不想太复杂,简单生活。人生这部大戏一旦拉开序幕,不管你如何怯场,都得演到戏的结尾。成长过程中最大的挑战在于有些路段,只能自己寂静地走,快乐工作、简单生活才是幸福生活,人要懂得知足常乐,所有的哀伤、痛楚,所有不能放弃的事情,不过是生命里的一个过渡,你跳过了就可以变得更精彩。

最好的生活就是简单生活,一盏茶,一张桌,一处清幽,日子平淡,心无杂念。可是简单的生活却需要百般的努力,这样才会无忧无虑欣然享受生活。生活总的来说是完美的,不完美的是心态,不懂得欣赏的人,就会用挑剔把一切变得有残缺。简单做人,率性而为,把握分寸,随遇而安,坦然接受现实;简单做事,不惹事、不生事、不怕事,不悔、不怨、不惜自己所做的事。

人生就是一场漫长对抗,有些人笑在开始,有些人却赢在最终。试着微笑,试着回眸,放松自己,不强求、不萎靡、不浮躁。简单生活,随心、随性、随缘,做最好的自己,知足、微笑、淡然,即使再苦再累,只要坚持往前走,属于自己的风景终会出现。

生活容不容易,关键看你怎么活。处境在于心境,心境改变了,处境也会改变。你向生活要得越多,你就会变得越紧张、越复杂,生活也就越不容易。反之,你对生活要求的越少,就越容易满足,越容易快乐。江山明月,本无常主,得闲便是主人;大道至简,活在当下,知足便能常乐。

悟入无怀之静境,一轮之心月独明,尽显心静之境界;心静自然从容洒脱,持心若水笑面人生,更现心静之魅力。人生在世,平淡才是最真,静默才是最美,生命里最持久的不是繁华,而是平淡,不是热闹而是清欢。保持一颗童心,不开心的时候,心无遮拦地向朋友倾诉烦恼,开心的时候,肆无忌惮地开怀大笑,也许所有的忧愁会在倾诉中流走,所有的紧张会在大笑中释放。像孩子一样,简单生活,快乐生活,保持心灵原生态,一切都是美好的。

生命里总有一个故事,想讲述却难以开口,就这样在心底,渐渐谱成了曲。人就是这样,得不到的永远向往,失去了的,才会觉到珍贵。所谓的,得失、情缘、风景、驿站,都在时光的尘烟中,慢慢淡散。虽然,有些事情放下很难,但是,不属于自己的东西,终究会走远。

人的一生,注定要经历很多。红尘路上,有朗朗的笑声,有委屈的泪水,懵懂的坚持着,有成功的自信,有失败的警醒,每一段经历注定珍贵。生命的丰盈缘于心的慈悲,生活的美好缘于拥有一颗平常心,生活简单让人轻松快乐,想法简单让人平和宁静。因为简单,才深悟生命之轻,因为简单,才洞悉心灵之静。

3、保持心情舒畅,劳逸适度,尽量避免多度劳累及久坐、久卧。

作者:胡静

⊙文章内容仅供临床思路参考,非中医专业人员请勿试药。

 针灸治疗便秘效果好,这几个穴位要记牢!  针灸穴位速记顺口溜

针灸穴位速记顺口溜

病情分析:针灸能治便秘意见建议:用针灸治疗也要进行辨证论治,一般采用补泻兼施的针法治疗.对于年老体虚的患者,可在背部俞穴位采用补法针刺右肺、右肾、左脾、左肝、左胃穴位以补之;对实证患者,以泻法刺左心、右肝、左肾、左大肠穴位以泻之;对脏腑气血不调,阴阳偏盛而产生的便秘者,可以在井穴诊治.各脏腑的经气都要由这些穴位输送到各处所,是脏腑气血灌注的地方,在俞穴辨证施针,能使脏腑气血运行通畅,津液输布,从而恢复大肠的传导功能,效果显著而且疗效也很巩固. 宋西振—山东省圣水峪医院 中医科 医师

你好:可以按压天枢和腹结穴来缓解便秘效果很好.

除了调整饮食外,多多按摩支沟穴和大肠俞穴,也能帮助刺激肠胃蠕动,消除便秘. 支沟穴位于手背腕横纹正中上三寸处.方法:用手指指面向下按压,或作圈状按摩. 大肠俞位于距离第四腰椎棘突下向外约一寸五(比大拇指略宽).方法:以手指指面向下按压,或做圈状按摩. 另外,取干薄荷5克,用热水冲泡饮用,能有效缓解便秘.