1. 首页 > 常识

更年期太“难熬”?保温杯泡这3物,清心火、养阴润燥 更年期吃的三样药

本文为大家介绍了 更年期太“难熬”?保温杯泡这3物,清心火、养阴润燥 ,还有的小伙伴在问更年期吃的三样药,下面小编给大家细致的讲述一下。

什么是更年期?

更年期通常是指女性绝经前后的一段时间,一般是45岁左右开始,一直持续到55岁左右。个别可能提前到39岁,晚的可能到60岁。那么女性为什么会绝经呢?是因为女性到了一定年龄,卵巢功能出现不可逆的退化,体内雌激素水平不断下降,临床表现为月经失调,之后雌激素水平不断波动,这时女性会出现各种身体的不适,当卵巢功能完全退化,雌孕激素降低到一定水平,就会出现绝经。

更年期症状有哪些?

1、血管舒缓功能异常

主要表现为潮热、出汗。比如脸部说红就红,说出汗就出汗,然后忽一阵热,头面烘到头顶,这些症状在更年期的男性女性中很常见。

2、体能症状

体能和精力下降,容易倦怠、兴趣减少、缺少自信心等。到了更年期,人的力量感觉减弱了,身体感觉到大不如从前那么有劲了。常常感觉倦怠、乏力,原来喜欢的事情不那么喜欢干了,兴趣爱好也减少了,不爱动了。

3、精神心理症状

更年期的人往往会出现一些抑郁、焦虑、惊恐的症状,总是莫名其妙地感觉到有一种不安全感,有一种没有寄托的感觉,莫名其妙的心慌,常常失眠、多梦、健忘。

4、性方面的问题

性欲下降,对性活动没有兴趣,表现出冷淡、厌倦,甚至厌恶感。

这4组症状是更年期的总体表现,在每个病人身上可能表现得不一样,有些可能全部出现,有些只出现一组表现。

更年期该如何调理?

中医认为,更年期主要是女性肾功能衰退导致的,肾功能直接影响到肝功能,从而引起肝肾失调,气血双虚,所以,女性更年期需要针对肝肾、气血等进行长期滋补调养,才能有效的缓解,从而达到脏腑平衡,身体健康的目的。中医有一剂着名方剂,能够有效调理女性更年期综合症。

甘麦大枣汤

此方来自于汉代张仲景《金匮要略》,组成仅小麦、甘草、大枣三味材料,看似平淡无奇,但改善更年期综合症效果甚佳。

详细组成及用法:甘草9克、小麦15~30克、大枣5~7枚,三物加在一起煮水喝。如果不方便,取合适的量放入保温杯泡水喝,也有一定的效果。

小麦甘凉,养肝补心,中医称其为“心之谷”,能入心经,滋心阴,养心液,有很好的安神效果。

甘草甘平,常常讲“十药九甘草”,它能够调和,补心气。

大枣,补心血,补血安神。

所以,这三味药合到一起,清心火、养阴润燥,起到很好的安神、镇静效果,以及治疗失眠、喜怒无常、精神恍惚、记忆力减退等症状。很多中医在临床上治更年期综合症几乎都加这几味药。

甘麦大枣汤一千多年来受人欢迎的原因,除了有很好的临床效果,还有一点就是它们是食品,药食两用,也就是说非常的安全,不用担心副作用。

网易号健康科普课开讲

 更年期太“难熬”?保温杯泡这3物,清心火、养阴润燥  更年期吃的三样药

更年期吃的三样药

更年期出现燥热症状可以选择以下食物来调理: 1.燕窝:性平味甘,有滋阴润燥、益气养阴、添精补髓、养血止血的功效,是——味清补佳品.体质虚弱、肺肾阴虚,或表.

阴虚内热,治疗上采用清热滋阴的方法.你说的情况,确实属于阴虚内热. 方子用青蒿鳖甲汤加减.方药如下: 青蒿15g 地骨皮25g 玄参20g 知母20g 丹皮15g 栀子15g 鳖甲20g 连翘20g 竹叶15g 白薇15g 生地20g 黄芩15g 泽泻15g 合欢花20g 白芍20g 炙甘草10g 6付,水煎服.日3次.

女人过了35岁,大肠经和胃经的气血就逐渐不足,由于这两条经都上行于头面发际,一旦经气衰退,面色就开始憔悴,头发就开始脱落.阿胶具有养阴、润燥、益气、补中等功效.养阴即能保持皮肤光泽;润燥使皮肤不易干燥;益气使血液循环良好,精神饱满;补中则是补足中气,坚持服用纯手工阿胶糕,补足气血,让更年期晚十年.