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童子功 内气增强术 练童子功要禁欲吗

本文为大家介绍了 童子功 内气增强术 ,还有的小伙伴在问练童子功要禁欲吗,下面小编给大家细致的讲述一下。

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本人对这二种功法粗粗练了几天,觉得这两种功法有相通之处。把它们放在一起,供懂道者对比、研究、修炼。

内气增强术

请选择一间不受干扰的房间,关上灯,每天15分钟做完下列练习(必须每天坚持)

首先要摆好舒适的坐姿、放松身体,然后调节自己的呼吸周期,每分钟不要超过10次。用鼻子吸气,口腔呼气,不要发出呼吸声,舌头顶住上腭。接着,用左手轻轻捂住右耳,慢慢地呼吸,心里只想“放松”两字,5分钟后,变换姿势:用右手捂住左耳,然后慢慢地呼吸,并象刚才那样轻松地集中注意力。再过5分钟,交叉双臂,捂住双耳,右臂在左臂外面。这种姿势保持5分钟。

万氏童子功

万氏童子功,为武林泰斗万籁声所传。

少林童子功练法很简单,每天寝前,早起、午休之时,均可练习。真诀是:侧身而卧,以左右食指塞两耳孔,以不透气为度,闭目,闭口,轻合齿,如此自然呼吸,用鼻呼吸,吸气时不要管它,由鼻呼气时,将气这至两脚板,如此二、三次即可。以后仍是自然呼吸,练至很舒适,觉精管、尿管有收缩感为宜。未成婚的学生、青年,可在阳举时练,练至阳气安顿便可止。慢慢松指放手,停一会儿或起或卧。有家室之人,房事后练一次,即可及时复元。古人云:“顺者凡,逆者仙。”顺者纵欲者耗伤人生之精力,无益长寿。逆者常人知之不多,就是说成人在生了一个孩子之后,性生活要有所节制,若房欲控制不住,可照上练少林童子功法,就迎刃而解。逆者有利于心身健康,能练精化炁,将元精化为元气,而回精补脑。故此功不仅可以强身健体延年益寿,而且还可以治遗精早泄和控制生理冲动。

万籁声

万氏童子功的源流

万氏童子功为武林泰斗万籁声所传。万老当年传此功时已八十多岁,耳不聋,眼不花,两眼炯炯有神,真是神气逼人,特别是练起自然拳和太极拳来,更是别具一格。万老身体如此康健,除他得益于他的拳术外,还有少林童子功.此法可固精固气,回精补脑!功效之大,比吃多少人参燕窝还强:可以控制性欲, 治疗中气不足、身体衰弱等等症候。“真传一句话,假传万卷书”!好的东西都不多。这不是学武功,花头多;这是练身体的基本功夫,务要注意。

万老的童子功是个宝,普通人健肾只此一招便可受益无穷。其法简易,每日睡前习十分钟即可,最适合现代人的生活节奏。

先说明一点,万老所传的童子功是少林嫡传的炼精化气之术,又名少林童子功。此功由少林高僧杨澄云传与刘百川前辈,并由刘百川传至万籁声,由万籁声普传于世。此童子功纯属内炼,完全不同于另一种以锻炼筋骨为主的少林童子功。

万氏童子功

首先说姿势。做功的姿势有三种,靠椅、仰卧和侧卧。侧卧为正功,以右侧卧为主,双腿并拢弯曲,腰背保持正直。以左右食指塞耳,大指贴耳后,其余三指蜷曲自然靠脸颊。塞耳以不松不紧不漏气为度,两指往耳内一塞并微扣即可。眼闭,口闭,两齿轻合,舌尖自然触及内上牙龈。

摆好姿势,全身自然。待思想平静之后,呼气时意念从头顶由身前(任脉这条路)直贯脚底板!注意,呼吸自然,不可刻意延长,更不要想什么经络气感。意念如电,一呼则从头到脚,瞬间即至!

原文:“有时,由鼻出气一口时,觉气微微直达涌泉,吸气上来时,不要管它。”即是此诀。这里的“觉”不是叫你被动感觉,而是“觉即意也”,这是万老亲口所说。而气走身前则符合此时的自然气机。

呼完这一口气后就不要管他了,继续保持姿势静养,等过一会依法再出一口气,然后再静养。绝不是口口如此,此“呼气诀”最多不要超过三次。

功中各种感觉都不要管,如口出津液,吞下即可。习此法短则三、四分钟,长则7、8分钟,最多十多分钟不想练了则可结束。

收功方法:两指慢慢从耳中松开,躺着静养一会,起身或直接睡觉。

童子功补遗

童子功,实则名为:炼精化炁。这炁字,即代表无形的气。如一练此功,可将元精化为元气,而回精补脑。因之,不仅可以身强体健,延年益寿;且可治遗精早泄和生理的冲动。

然而方法又极简,所谓“真传一句话,假传万卷书”。真诀是:口闭,目闭,卧式,以两食指塞两耳孔(如食指有毛病时,中指亦可),以不透气为度!不可重塞,亦不可太轻,以不透气很舒适为旨,有时,由鼻出气一口时,觉气微微直达涌泉,吸气上来时,不要管它!如此一二次。此后即是自然呼吸,不要管腹部胸部的弛张紧缩!要自然、不要握固、着相。三四分钟,觉口内生津,咽下就是。觉精管尿管似乎紧缩,很舒适,即可慢慢将两食指放下,安静而卧。如此积精充盈,身体自健了。

睡前、起前,均可习之。中夜、午睡将起,亦可习之。是很容易练习的。而故意呼吸鼓气,一练就半小时,反而练坏了!这一步功夫,是以前修持之士不传之秘!一试便知。

 童子功 内气增强术  练童子功要禁欲吗

练童子功要禁欲吗

武当童子功:童子功又名桶子功,是古老的内家秘传功法.它动作简单,易学易练,对于固肾壮阳,强身健体,增强内气,特别是丹田之气,以及抗击外力,都有着十分显著的效果.本功特别注重对内脏功能的修练,练习时以意识引导动作,交手时以静特动,后发先至,是一套内外兼修的武当拳术基本功.练功月余即可进入排打训练. 整套功法提气宜缓慢深长,沉气宜抉速急促(搓揉动作除外).此功宜早晚练习,练习时宜宽衣松带,尤以赤膊为好,待内气充盈后,即可进行排打训练.

用文火健身易筋经先打通经络和修炼简单内气;再用武火运气法快速增强功力

你好!开玩笑时指还是单身.童子功,在武术中指的是从幼儿就开始练的打基础的基本功夫.在传奇小说中,被人因字面意思而误解,传说成是不能近女色的功夫,必须始终保持童子之身,一旦破了身(指发生性行为),童子功就废了.因此,开玩笑说某人在练童子功呢,就是说他还保持童子之身,指的是没有找过女朋友谈过恋爱.希望对你有所帮助,望采纳.