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艾灸--常用艾灸可提高你的“颜值”400 面部扁平疣艾灸位置

本文为大家介绍了 艾灸--常用艾灸可提高你的“颜值”400 ,还有的小伙伴在问面部扁平疣艾灸位置,下面小编给大家细致的讲述一下。

转自中国民间医学网:

http://www.zgmjyxw.com/

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常用艾灸,可提高你的“颜值”

美体灸(肥胖症)

肥胖症除部分与遗传因素有关外,主要是饮食过多,摄入高蛋白,高脂肪及高糖类食物,并缺乏运动而引起体内热能的摄入与消耗不平衡,形成脂肪堆积而发胖。部分肥胖者可出现肺泡换气受限综合征,糖尿病、高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病等,女性可伴月经不调,闭经和不孕等并发症。

中医认为:过食甘肥厚腻,贪图安逸或情绪不畅导致脾胃运化失常,产生水湿,痰浊内停,流溢肌肤,蓄积于皮里膜外而肥胖。

艾灸取穴:主穴取三焦俞,阳池;配穴取大椎、命门、三阴交、地机。

用法:艾柱隔姜片灸,每次每穴灸

5

6

壮,每天

1

次,

15

30min/

次,

30

1

个疗程。

方义:三焦俞、阳池有疏利三焦的作用,合三阴交、地机健脾利湿,大椎为诸阳之会,总督一身之阳,益气补虚;命门滋阳补肾,诸穴合用健脾补肾、化痰利湿以达减肥健身之目的。

加减配穴:腹部塑型:关元、大肠俞、中脘;腰部减肥:天枢、太乙、带脉、肾俞。

艾灸丰胸

乳房体现的是女性美的重要标志,女性在

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岁左右,由于卵巢的发育逐渐成熟,乳房渐渐也增大丰满,但乳腺并不发达,这时的乳房只有坚韧的感觉,随着月经的来潮及卵巢雌激素的分泌,乳腺组织,乳液间结缔组织和细胞增多,乳房也会渐渐发育成熟,并且丰满、挺拔。

而乳房下垂则成了女性衰老的重要标记,不但影响形态曲线美,也会给女性带来很多生活上的不适。西医认为乳房太小或下垂是由于内分泌失调,雌激素分泌降低而造成,中医认为是由于脾胃虚弱,运化失健,或脾胃阳虚,肤失濡养造成。

丰胸取穴:关元、肝俞、膺窗。

用法:使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:

15

30min/

次,每天或隔天一次,

15

次为一疗程。

方义:关元培补元气,肝俞补益肝肾,膺窗为足阳明胃经穴位,临近取穴可以健脾益胃丰胸。

美容灸(面部皮肤皱纹)

人到中年,肌肤胶原蛋白和荷尔蒙分泌开始减少,肌肤逐渐会变得粗糙和失去弹性。虽然女性的年龄渐增会更妩媚,但皮肤的松弛更会让人失色不少,此时如果不加以保养,皱纹便会加深,脸颊下半部也会慢慢松弛。

引起面部皱纹增多主要的原因,与多种慢性疾病,内分泌功能障碍及皮肤血液循环障碍有关。皮肤张力弹性纤维减少,皮脂腺减弱,皮下脂肪减少,局部组织缺氧均能产生、加重皱纹。

中医认为,“阴血不足、肤失濡养、瘀血阻络,肌肤失容”。皱纹发生是与禀赋不足,脾胃虚弱,劳神过度导致的营养不足,精血衰少,皮肤失于濡养,促使皮表产生皱纹。灸疗可滋阴养血、润燥生津、疏通经络、濡肌除皱。

艾灸取穴:百会、阳白、印堂、额修、下关、黔风、扶突、膈俞、肾俞、神阙、阿是穴。配穴:肺俞、脾俞、三阴交、曲池、合谷。

用法:使用艾条或艾绒作用在以上穴位上,每次选

5

6

穴,

15

30min/

次,每天或隔天

1

次,

30

1

个疗程。

方义:阿是穴及邻近穴位可疏通局部经络气血,除皱纹;百会益气升阳;膈俞养血活血化瘀;肾俞补益精化血;神阙补益脾胃,培元固本。

艾灸治疗黄褐斑

黄褐斑主要原因是内分泌失调,机体性激素和自主神经功能紊乱引起。其他如某些药物和疾病,以及日晒等外界物理因素刺激、也可使本病发生或加重。

中医认为:大多与肝、脾、肾三脏功能失调有关,而决非仅是面部皮肤局部的病变引起。肾气不足、肝郁气滞,血瘀;脾气不旺,肝血不足不能润泽颜面,以及虚火温浊熏蒸颜面均能致生褐斑。因此,只有内外结合、标本兼顾,才能使气血充盛、脏腑功能正常、阴阳协调,黄褐斑才会随之消失。

艾灸取穴:四白、迎香、肝俞、脾俞、气海、足三里、三阴交、太溪,褐斑局部。用法:使用艾条或艾绒作用在以上穴位上,每次选

5

6

穴,

15

30min

次,每天

1

次,

15

1

个疗程。

艾炷无瘢痕灸:在褐斑区灸

3

7

壮,以局部皮肤温热舒适,皮肤红晕为度,隔日

1

次,

7

1

疗程。

方义:褐斑局部及临近穴位有疏通气血,活血化瘀及除斑作用;肝俞疏肝解郁,理气化滞

;

脾俞、肾俞调补脾肾,清热除湿;气海益气补肾,调理冲任;足三里健脾益气生血;三阴交调补三阴经,行气活血;太溪滋肾清虚火调冲任。

艾灸治疗雀斑

雀斑除遗传因素外,是一种光损伤性皮肤病。中医认为,本病多因禀赋肾水不足,不能荣华于面,或虚火上炎、日晒热毒内郁蕴结为斑,或腠理不密,外卫不固,风邪外搏,肌肤失于荣润而成雀斑。

艾灸取穴:雀斑局部,大椎、曲池、三阴交。用法:艾条温和灸,每穴灸

10

20min

,以局部皮肤红润为度,每日或隔日

1

次。

10

1

个疗程。

方义:在斑局部疏通经络气血,祛风散热除斑;大椎、曲池、疏风清热,行气活血;三阴交补肝脾胃,凉血活血。雀斑、黧黑斑等常由风邪引起,此方曲池、大椎是防止风邪外袭和祛除风邪的效果较好的穴位。三阴交是足太阴经、足少阴、足厥阴、三阴经交叉的穴位,经常施灸,可以调节三阴经阴血,使阴阳平衡。本组穴位既能祛风以保护面部,又可以调节阴血滋养面部,是标本兼顾的美容灸方。

艾灸清除黄气

我们中国人是黄种人,正常的面色应该是弱黄色中带红、微白黄红隐隐、白皙明润而含蓄。这表明其阴阳平和,气血充盛,精气内在而容光焕发。但地处我国南方特别是广东、广西、福建的一些女性,则面如土黄,有的则表现为灰黄色或黄褐色,当地人称之“黄气”,亦有笑称“黄脸婆”的。有黄气的女性,一般多不是病态,更和肝炎等疾病无关,但也一定程度上影响了她们的美貌。

取穴:神阙穴、足三里。配穴:如关元、中脘、中极、命门、大椎。

功效:培补肾元、温运血行、健运脾胃,血行则淤化,清除积存已久的瘀滞。

用法:用鲜姜切片,直径

2

3cm

,厚约

0.2

0.3cm

,中间刺孔,吸去姜汁,再将其置于灸头处,放在神厥穴及双侧足三里,灸后皮肤温热。每日或隔日治疗

1

次,时间:

20

30min

10

次为

1

疗程。

治疗

1

个疗程,面色明显改善,退黄显红,

2

个疗程后,面部光泽犹如换了一个人,大部分肤色红润,面上黄褐色祛除,身体问题大为改善,特别精神饱满,倦意消失,继第

3

疗程后痊愈,为巩固效果,每周

1

次,效果稳定。

艾灸驱走暗疮

西医认为,暗疮是由于内分泌紊乱、免疫功能降低,维生素和微量元素缺乏所造成。中医则认为过食肥甘厚味,以至脾胃湿热内蕴上蒸;或肺经蕴热,外受风邪;或冷水渍洗,血热蕴结,均能酿成痤疮。

取穴:曲池、合谷。功效:具有清热、凉血、解毒、抗炎症的作用。操作:使用艾条或艾绒作用在以上穴位上,

15

30min/

次,每天或隔天一次,

10

次为一疗程。

艾灸除眼袋

眼袋是女人的公敌,一旦形成便会永不离弃,而黑眼圈给女人的困扰,更是无法摆脱。眼睛周围黑黑的一圈,让人看起来疲倦,无精打采、感觉睡眠不足,精神不济。

眼睑是全身皮肤中最薄、最脆弱的部位,只有

0.06mm

的厚度,加上汗腺和皮脂腺分泌少、持续不断的眨眼动作及长期曝露在辐射及阳光下,使它成为最容易松弛下坠,造成眼袋。眼周血管回流不畅,造成淋巴代谢减缓,也会使得多余的水分及血液积聚在眼睛下方,形成肿胀,出现眼袋。

治疗:健脾利湿、补中益气,运化水液,濡养肌肤。

眼袋取穴:脾俞、足三里、三阴交。

用法:艾条或艾绒作用在以上穴位,次为最宜。每天或隔天一次,

10

次为一疗程。

艾灸消除黑眼圈

眼眶四周的皮肤不但特别薄弱,皮下组织也特别少,聚集在此的血管又多,皮肤下血流的颜色容易呈现在眼皮上。肌肤的功能需要由血管运送氧气和营养来带动,但由于眼部周围的血液循环容易停滞,当血液流经此处的大静脉时,接近皮肤表层下方就会出现蓝黑色的眼晕——黑眼圈。

中医认为:脾失健运、水湿潴留、湿滞胞睑、肌肤浮肿。肾水不足、虚火上炎、房事过度或产后失调,都会导致黑眼圈的形成。而滋阴补肾、清降虚火、补虚润肤、化瘀通络,是消除黑眼圈最好的方法。

除黑眼圈的取穴:水分、脾俞、三阴交、肾俞。

功效:增强肌体对营养的吸收能力,使新陈代谢的机能旺盛,促进血液循环的加快和造血机能的提高。

操作:用艾条或艾绒作用在以上穴位上,每天或隔天

1

次,

10

次为

1

疗程。

艾灸养生驻颜

灸法在我国古代就用于延寿健身,被称为长寿健身术,《灵枢经》记载:“灸则强食生肉”,指有增进食欲,促进人体正常发育之功。唐代着名医学家孙思邈,幼时多病,及至中年开始 用灸法健身,常令“艾火遍身烧”,

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岁时仍“视听不衰,神采甚茂”,甚至年过百岁还能精力充沛,着书立说。

艾灸养生,对于

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岁以上的人尤为重要。王焘在 《外台秘要》中说“凡人年三十以上若不灸三里,令人气上眼暗,阳气逐渐衰弱,所以三里下气也”。就是说,

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岁以上的人阳气逐渐衰弱,灸足三里穴可补气壮阳,不然会出现气短、两眼昏花等现象。常年坚持,必获殊益。

现代医学研究证明,艾灸相关穴位,可以调节脏腑功能,促进机体的新陈代谢,提高机体的免疫力,还能够增加红细胞、白细胞的数量和增强巨噬细胞的吞噬能力。

中医理论认为,利用纯阳艾火长期温灸养生要穴,具有补益肾气、调合阴阳、健脾和胃、促进脾肾运化的作用。长期施灸保健穴位,就能够达到扶养一身正气,使正气不绝,脾土肥沃,肾水充盈。土沃、水盈、气足便能生长万物,润养五脏六腑,四肢百骸,人自然会健康长寿了。

灸疗最常用的强身、保健和穴位施灸法!

养生保健灸穴位:关元、命门、足三里、中脘,是人体四大养生要穴。常用配穴:气海、膏肓俞、神阙。

1

、足三里。在外膝眼下

3

寸,距胫骨前嵴外一横指处。这是成年人的保健名穴,一般认为青少年不宜灸,须年过三十方可选用。灸足三里具有补益脾胃、调和气血、扶正培元、祛邪防病的功效。如《江间式心身锻炼法》记载“无病长寿法,每月必有十日灸足三里”。

具体方法是:经常用艾炷或艾条灸两侧小腿的足三里,每次艾柱灸

3

5

壮,或艾条灸

20

30min

。也可在每年的伏天施灸,因伏天气候炎热,人体的阳气易于调动,所以伏天施灸具有“阳逢阳长”的作用,对于体质虚弱,阳气偏衰的人更为适宜,能预防疾病,强筋壮骨。

2

、关元、气海。气海位于脐下

1.5

寸,关元位于脐下

3

寸。二穴对泌尿、生殖系统以及人体免疫机能有重要的调整作用。关元穴又名丹田,内系元阳,任脉之穴,在脐下三寸处,是人体重要补穴之一。为女子维系胞宫,男子储藏精气之所。因此,常灸二穴能提高人体的免疫功能。

《扁鹊心经》曰:“每夏秋之交,即灼关元十壮,久久不畏寒暑,人至三十,可三年一灸脐下三百壮;五十,可二年一灸脐下三百壮;六十,可一年一灸脐下三百壮,令人长生不老”。张介宾在《类经图翼》中说:“吾养生无他术,但不使元气佐喜怒,使气海常温尔”。

灸气海、关元二穴的方法是,用小艾炷灸或隔物灸,每次灸

5

7

壮,或艾条灸

30min

左右,每周灸两次即可。

3

、神阙。位于腹部脐中,具有调理脾胃、温肾壮阳,回阳固脱,延年益寿和强壮之功。用于医治中风虚脱,四肢厥冷,尸厥,癫痫,腹痛绕脐,腹泻,久病,小便失禁,妇女不孕男子不育,形惫体乏,年老体弱等一切体虚之证。同时,本穴也有防病治病,抗衰保健和延年益寿之功效。为中老年保健要穴。

此穴多用隔物灸。《类经图翼》说:“若灸至三五百壮,不惟愈疾,亦且延年”。《医学入门》说:“凡一年四季各熏一次,元气坚固,百病不生”。

具体方法是:以药末填脐,上放艾炷施灸。艾炷每

3

5

壮,药末可选用肉桂粉、附子泥、蒜泥等。

4

、膏肓俞。位于第四胸椎棘突下旁开

3

寸处。此穴对于网状内皮系统、呼吸及心血管系统有重要作用,具有益阴扶阳之功。《千金方》说:“膏肓俞无不治,主羸瘦虚损”。说明灸膏肓俞对于无病者可起到强身健骨的作用;对于体质虚弱者可起到扶助正气、促进身体健康的作用。

具体方法是:采用艾炷直接灸或隔物灸,每次

3

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壮,以局部皮肤潮红为度。

5

、命门穴。又名精宫,督脉之穴,在第

2

腰椎之下与脐相对,其气与肾通,是生命之根本,是维护生命的门户。主治:五劳七伤、虚损腰痛、尿频、遗尿、 阳痿、早泄及各种虚寒病症。

操作:艾条灸:每穴

15min

3

1

次,

10

1

疗程。

6

、中脘穴。又名太仓,任脉之穴,在脐上四寸。具有调胃和中、补虚益气、健脾化湿之功效。主治:胃脘痛、恶心呕吐、呃逆、反胃、腹胀、腹泻、溃疡病、胃下垂、浅表性胃炎、胃痉挛、消化不良、肠炎、胃神经官 能症等一切胃肠病症,虚劳百损,四肢乏力等症侯。

操作:艾条灸:每穴

15min

3

4

次,

10

1

疗程。

行灸过程中的注意事项

1

、行灸时须注意病人保持舒适体位,以免病人自行移动时,艾灰脱落或艾柱倾倒而发生烫伤或烧坏衣被。

2

、使用艾条灸,一定要注意燃点的距离。太近则易烫伤,太远则疗效不佳;应随时询问病人温热 感,并观察局部潮红程度。行艾柱灸更应认真守护和观察,以免发生烫伤。

3

、灸后如起小水泡,一般无需处理,任其自愈;如遇有较大水泡,应先消毒后用无菌针头刺破,放掉水液,涂上龙胆紫或金万红软膏即可。

4

、艾条灸毕,应将剩余的艾条套入玻璃试管或将其浸入水中彻底熄灭,这样能防止再燃。如有绒灰脱落床上,应清扫干净,以免复燃,烧坏被褥。

5

、艾灸毕应为病人盖好衣被,开窗通风,保持室内空气新鲜。

6

、凡颜面、五官区域、大血管、粘膜处及热症

;

或阴虚发热、邪热内炽等症,如高热、高血压危象、肺结核晚期,大量咳血、呕吐、严重贫血,急性传染性疾病、皮肤痈疽疔疖并有发热者,均不宜使用艾灸疗法。

7

、器质性心脏病伴心功能不全,精神分裂症,孕妇的腹部、腰骶部,均不宜施灸。过饱、过饥、酒后不宜立即施灸。

8

、瘢痕灸后,局部要保持清洁,必要时要贴敷料,每天换药

1

次,直至结痂为止。在施灸前,要将所选穴位用温水或酒精棉球擦洗干净,灸后注意保持局部皮肤适当温度,防止受凉,影响疗效。

9

、灸后如发觉身体不适,如身热感、头昏、烦躁等,可适当活动身体,饮少量温开水或针刺合谷、后溪等穴位,症状能迅速缓解。

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 艾灸--常用艾灸可提高你的“颜值”400  面部扁平疣艾灸位置

面部扁平疣艾灸位置

艾灸可以用在脸部.艾灸可以通过经络调整人体生理功能:促进新陈代谢、增强血液循环、调整内分泌、提高机体免疫力和防病能力.艾灸脸部有以下好处:皮肤方面:可加速皮肤的血液循环,使老化细胞代谢,新细胞再生加强,淡化色斑,减少皱纹,使肤色红润白嫩,延缓衰老; 眼部方面:清热明目,改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象,使眼部恢复光彩

攒竹 [经穴] 【主治】:①眉棱骨痛,目视不明,目赤肿痛.②呃逆.③腰痛.④膈肌痉挛. 【归经】:足太阳膀胱经穴 肺俞 [经穴] 【定位】:在背部,当第三胸椎棘突下,旁开1.5寸 【作用】:养阴清热,调理肺气. 【主治】:①发热,咳嗽,咳血,盗汗,鼻塞.②毛发脱落,痘,疹,疮,癣. 【归经】:足太阳膀胱经穴 委中[经穴] 【定位】:在腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌腱的中间 【作用】:舒筋利节,清热解毒. 【主治】:①腰脊疼痛,腘筋挛急,半身不遂,下肢痿痹.②丹参,皮疹,周身搔痒,疔疮,发背.③腹痛吐泻.④遗尿,小便不利.

艾灸的一种神奇的疗法,因为它的确有很多不同凡响之处.首先,艾灸的疗效就十分神奇.艾灸疗法的适应范围十分广泛,在中国古代是主要治疗疾病的手段.用中医的话.