1. 首页 > 常识

苦荞米茶——自制的降糖消脂减肥茶 苦荞茶怎么喝才减肥

本文为大家介绍了 苦荞米茶——自制的降糖消脂减肥茶 ,还有的小伙伴在问苦荞茶怎么喝才减肥,下面小编给大家细致的讲述一下。

苦荞米茶——自制的降糖消脂减肥茶

我第一次喝这种荞米茶,并不知道这是荞米茶。当时,还没有吃饭,喝的我头昏眼花,心慌气短的,最后还是吃了好几块大白兔奶糖和巧克力才有所缓解。就是因为这种茶有股说不上来的奇香,有些焦的味儿,又有一丝淡淡的苦,沏出的水色也是金黄色的,养眼的很,不免就有些贪杯。过后就问,这倒底是什么茶呢?

这就是荞米茶。用苦荞麦捻成粗粒,炒过后用来泡水喝,有着神奇的降糖功能(这个我已领教过了)。据说这种荞米茶还有能减肥的功能,这就更好了。

以下来自早餐苦荞说明书:

在《本草纲目》二十二卷载:苦荞麦性味苦、平、寒、益气力、续精神、能练五脏滓秽、降气宽肠、磨积滞、清热肿风痛。

现在经临床医学表明,苦荞麦具有降血糖、降血脂、扩张动脉血管、增强毛细血管弹性、增强免疫力的作用。这些作用与苦荞麦所含的营养成分有关。

常在外面吃饭、吃多了酒肉,都可以在饭后来喝此茶来消食去腻调理肠胃。空腹、还有低血糖症状的不要喝,绝对能使头昏眼花。

自制荞米茶

材料:早餐苦荞、开水。

这是新鲜的苦荞,泡一次茶的用量。 做法:平底锅预热,开小火,放入荞米。

做法:用木勺拨炒,或是晃动锅体来炒制,不能让其糊锅炒焦就不好了。炒制香味出颜色变得金黄就可以了。

左边的是炒好的,右边的是没有炒的。 将炒好的荞米放进器皿内。

冲入滚开的水,浸泡一会儿,即可饮用。 注意:低血糖、空腹不可饮用此茶。

自制中医减肥茶 除油腻消水肿

消脂解腻的自制中医减肥茶饮是瘦身的一大利器,让你在家也能自己动手自制减肥茶,除油腻消水肿。虽然中药药性温和,可以每天饮用,但是还是建议大家,达到减肥效果了即可停止使用。下面就来看看中医减肥茶配方推荐。

为什么喝茶能够减肥

喝茶者很容易感受到茶对胃肠的作用:饿得更快。这是因为茶叶含有咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分,能显着刺激胃酸分泌,促进胃动力。胃酸分泌增加(和胃肠蠕动加快)有助食物消化,使人产生消脂解腻或饿得更快的感觉。

但千万不要以为“消脂解腻”或“饿”是减肥,因为喝茶改变的只是消化的过程和感受,而不是消化的结果。你一日三餐吃下的能量,不论是糖类、蛋白质还是脂肪,都不会因为喝茶而跑掉。很显然,喝茶没有改变你的食物摄入,也没有改变你的粪便组成,它改变的只是从食物到粪便的消化过程,这怎么可能减肥呢?

普洱茶和红茶刺激胃酸分泌的作用比绿茶更强,因此喝普洱茶更容易饿。我见过有人忍着胃痛(与胃酸分泌增加,损害胃黏膜有关)喝普洱减肥。还有人试图用咖啡因的兴奋作用来推理茶的减肥作用。咖啡因使人兴奋,基础代谢能量消耗增加,从而能减肥。咖啡因的确会使人精神头更足,运动能力增强,但它对基础代谢的影响很小。所以茶、咖啡、含咖啡因饮料等都不足以实现减肥的目的。

中医减肥茶配方:

1、消脂排油茶

药材:何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。

做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。

作用:消脂、排油。

注意事项:因何首乌有刮胃排油的效用,有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意,不可服用过量。另外,此茶饮喝了会使排泄顺畅,如有严重腹泻的情形,则停止饮用。

2、减肥健身茶

药材:金银花20克,菊花20克,山楂50克,蜂蜜少许。

做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000毫升水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,将滤出的汁液置火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜即可饮用。

作用:去脂、通便、降压、减肥。

3、利湿除水茶

药材:泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。

做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。

作用:消除水肿。

注意事项:泽泻、车前子属性微寒,洛神花性微凉,此茶饮性属虚寒,若是手脚冰冷的人则不适合过量服用。另外,如果出现小便过于频繁的症状,则停止使用。

【一张食物“升糖指数”排序表,好好吃饭也能降糖】统计显示,2015年我国糖尿病患者已达1.14亿。如果能够在血糖出现异常时及时控制,就能有效预防糖尿病以及并发症。饮食可直接影响血糖水平,而食物生糖指数是一个重要的衡量指标。哪些食物容易让血糖波动?这张表总结地一清二楚

 苦荞米茶——自制的降糖消脂减肥茶  苦荞茶怎么喝才减肥

苦荞茶怎么喝才减肥

为你服务 你好,不建议用减肥产品,会反弹,而且还有副作用,自然是最好的.饮食控制减肥1.食欲控制法克制食欲,每餐只摄取您以往常量的百分之七十.一个星期之后.

苦荞清热下火,减肥的作用不大,还是合理进食三餐,或者运动减肥要健康一些.

真的有的.我爸爸有高血压的,身体一直都不怎么好,晚上睡觉也要特别安静才能睡得着,后来听朋友说苦荞茶可以降三高,就买了几盒回去给他喝了,他自己说效果不错测量血压果然降低了.现在一直就在喝苦荞茶,我给爸爸买的是彝家山寨的黑苦荞芦丁香茶,芦丁含量特别高.你可以先买两袋回去给你爸爸喝了你就知道我说的是否如实了.百度“彝家山寨”