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差生高三作息表 每天具体怎么安排 怎样合理安排时间高三

本文为大家介绍了差生高三作息表 每天具体怎么安排,还有的小伙伴在问怎样合理安排时间高三,下面小编给大家细致的讲述一下。

小编整理了差生血拼高三作息表相关内容,高三的时间紧张,一定要合理安排时间才能最大的提高学习效率。

高三作息表

高三怎么安排作息合理

1、晚上睡觉不要超过12点

很多高三学生都会强打精神学习,一直到半夜一两点钟才睡,这种学习的方法不仅不能增加学习进度,还会导致学习效率下降。因为这个时候人的大脑处于混沌状态,不能像白天那样很清晰的思考问题,而且经过一天的劳累,身体和大脑非常疲劳,这个时候大脑更多的精力是用来抵抗困意,而不是用来学习。所以高三的同学们,该睡觉的时候睡觉,该学习的时候就好好学习,不要同时耽误了。

2、高三学生要养成午休的习惯

经过一上午的学习,身体和精神都会比较疲劳,如果不午休缓解疲劳的话,那么下午上课就睡昏昏欲睡、注意力也很难集中。

午休也要注意时间,不要吃完饭就睡,也不能睡的时间太长,最好是吃完饭看半个小时的书以后再睡觉,睡20分钟就好。还有一点就是中午起床一定要洗脸清醒一下,不然困意带到教室,等到上课的时候就很容易打瞌睡。

差生高三作息表 每天具体怎么安排 怎样合理安排时间高三

怎样合理安排时间高三

第1,多做题目 你高2的时候应该把高三的东西基本上学完了吧 对 现在需要的是巩固. 第2,注意安排自己,规划自己 你每天可以自己给自己布置任务 比如今天我要背20个.

休息时间适当延长,早睡早起早晨效率高,12点睡觉,6点起床,然后进行文科的背诵,花点时间在英语上.课堂上一定跟着老师走.要抓基础,万万不能偏科,这样才能进步的更多.不要搞难题,第一轮一定要把基础打好

早上5:40起床,跑十分钟步 ,早读~晚自习,放学回家后要学习,学你最弱的那一科,上学期要坚持到12点,下学期到11点,弱科就补上了.要留出运动时间,注意健康.

学习要安排一个简单可行的计划, 改善学习方法.同时也要适当参加学校的活动,全面发展. 在学习过程中,一定要:多听(听课),多记(记概念,记公式),多看(看书.